という本を、友人が貸してくれた。
タイトルをみてドキッとした。 「見られた?そんなわけはないよね」 読んでみると、反省しきり。 最近、足の手入れをしていない。 「見た目重視」になり、痛い靴で無理をするときもある。 体全体を支え、内臓と直結している「足の裏」を軽視していた。 さっそく取りかかったのは、次の3つ。 ①カサカサを治す。 カサカサの足じゃ、100年の恋も冷めてしまう。 最近「ジェルクリーム」をもらった。肌の乾燥に効くらしい。 これと、いつものワセリン、どちらを使おうか。 実験のため、左右の足にそれぞれを塗った。 ワセリンはベタベタして、よく効きそう。(実際によく効くので長年愛用している) ジェルクリームは、さっぱり。 「勝負ありかな。やっぱりワセリンでしょ」と思って寝てみると。 なんと、ジェルクリームを塗った足の方がスベスベ度が高い! ベタベタのほうが効くとは限らないのね。 今まで私がワセリンを薦めた人に、連絡したい。 ②足に合わない靴を捨てる。 靴は一足買うたびに捨てるので、増えてはいない。 それでも、高かった靴は、痛くても捨てにくい。 それらを捨てることにした。 ③足首を回す、片足で立つ、後ろ向きに歩くなど、柔らかくバランスのいい体作りのために、 ちょっとした体操を続けること。 見えないところを磨く。 足や靴の手入れも「溜めない」ように小まめに。 これも、今年のテーマにつながっていました。 素美子
by asconti
| 2009-01-04 14:24
| 今日の挑戦。
|
伊藤素美子
by asconti
最新の記事
記事ランキング
カテゴリ
全体元気が出る会議。 心に刺さるプレゼン。 成長のための「禁句」。 伝わるストーリー。 見習いたいひと。 成長の種。 訊く力。 ステキな雑談。 胸キュンサービス from 映画・読書 しあわせの値段 恥ずかしい自分。 一日一驚 今日の挑戦。 ただいま減量中。 今日も「上機嫌」。 海外でのひとコマ。 シンプルライフ ヒットの講座。 素美子塾・研修より。 中谷塾 つれづれに 以前の記事
2015年 09月2015年 08月 2015年 07月 2015年 06月 2015年 05月 2015年 04月 2015年 02月 2015年 01月 2014年 12月 2014年 11月 2014年 09月 2014年 08月 2014年 07月 2013年 12月 2013年 11月 2013年 10月 2013年 09月 2012年 05月 2012年 04月 2012年 03月 2012年 02月 2012年 01月 2011年 12月 2011年 11月 2011年 10月 2011年 09月 2011年 08月 2011年 07月 2011年 06月 2011年 05月 2011年 04月 2011年 03月 2011年 02月 2011年 01月 2010年 12月 2010年 10月 2010年 08月 2010年 06月 2010年 05月 2010年 02月 2010年 01月 2009年 12月 2009年 11月 2009年 09月 2009年 08月 2009年 07月 2009年 06月 2009年 05月 2009年 04月 2009年 01月 2008年 12月 2008年 11月 2008年 10月 2008年 09月 2008年 08月 2008年 07月 2008年 06月 2008年 05月 検索
その他のジャンル
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ファン申請 |
||