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「足の裏を見るとその人がわかる」
という本を、友人が貸してくれた。
タイトルをみてドキッとした。
「見られた?そんなわけはないよね」

読んでみると、反省しきり。
最近、足の手入れをしていない。
「見た目重視」になり、痛い靴で無理をするときもある。

体全体を支え、内臓と直結している「足の裏」を軽視していた。
さっそく取りかかったのは、次の3つ。
①カサカサを治す。
カサカサの足じゃ、100年の恋も冷めてしまう。
最近「ジェルクリーム」をもらった。肌の乾燥に効くらしい。
これと、いつものワセリン、どちらを使おうか。
実験のため、左右の足にそれぞれを塗った。
ワセリンはベタベタして、よく効きそう。(実際によく効くので長年愛用している)
ジェルクリームは、さっぱり。
「勝負ありかな。やっぱりワセリンでしょ」と思って寝てみると。
なんと、ジェルクリームを塗った足の方がスベスベ度が高い!

ベタベタのほうが効くとは限らないのね。
今まで私がワセリンを薦めた人に、連絡したい。
「足の裏を見るとその人がわかる」_f0173885_15131646.jpg
ノンルース ゲル ホームクリーム 90gで2000円です。

②足に合わない靴を捨てる。
靴は一足買うたびに捨てるので、増えてはいない。
それでも、高かった靴は、痛くても捨てにくい。
それらを捨てることにした。

③足首を回す、片足で立つ、後ろ向きに歩くなど、柔らかくバランスのいい体作りのために、
ちょっとした体操を続けること。


見えないところを磨く。
足や靴の手入れも「溜めない」ように小まめに。
これも、今年のテーマにつながっていました。


素美子
by asconti | 2009-01-04 14:24 | 今日の挑戦。
<< 金銭感覚と時間感覚 「脂肪」も「溜めない」。 >>


伊藤素美子
by asconti
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