東京の花岡ダンスギャラリーで、ボールルームダンスを習い始めて一年。
まだ体ができていないので、もっぱら『立ち方』と『歩き方』のレッスン。
研修講師に必要な基礎学習として、続けている。
先日、レッスン用にバレエシューズを買った。
ハイヒールのシューズでは、どうしてもヒールに頼ってしまう。
自分自身でしっかり立てるようにと、ぺったんこのバレエシューズ。
家ではいてみた。
スリッパでぺたぺた歩いていたのに、バレエシューズをはいた途端、背筋が伸びる。
きれいに歩きたくなる。
ついでに、横・前・後ろに足を延ばしてストレッチもしたくなる。
スリッパや靴下では滑ってできなかったことが、なんでもできる。
家じゅう、歩くたびにエクササイズになることがわかった。
トレイシー・メソッドも、このシューズを履いたら、やりやすい。
そうそう、一月から始めたダイエットは、効果が出てきました。明日、内容をお知らせしますね。
素美子