「いけない」病を卒業して、自由になろう。
成長のための禁句。NO.4 「〇〇しないといけない」。

私  「今の声より1トーン明るい声にすると、いいですね」
受講生「なるほど。暗い声では、いけないですね」
個人指導の初期のときに、よく起こるやりとりです。

「毎日自分がやること」を書いてくださいというと、
・1日最低20分、本を読まないといけない
・メールを開封したら、すぐに返事を書かないといけない
・世の中に遅れないよう、新聞を読まないといけない
となります。

「〇〇するといい」ことも、「〇〇しないといけない」に変換してしまいます。
たしかに私たちは、「してはいけない」「しないといけない」と育てられてきました。
そのために、簡単に「いけない」をつけてしまうのです。
そして、楽しくやろうとしたことも「いけない」をつけたとたんに、義務となり、窮屈に感じる。

というわけで、今日の禁句は「しないといけない」。
言い直す言葉は、「〇〇すると、いい」。
に変えて、のびのびいきましょー。

素美子
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by asconti | 2013-12-02 23:11 | 成長のための「禁句」。
<< 「ちゃんとしろ」では、伝わらない。 苦労しているから、若い。 >>


伊藤素美子
by asconti
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