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ジム通いのモチベーション
夏のダイエットも、やっと本気モードに。

この3日間、ジムで汗を流している。
やる気がぐぐっと上がったのは、
◆急に体重が1kg減ったから
ダイエットを始めて、体重が減った瞬間は、やる気が起きるポイント。
これを逃すわけにはいかない。

◆お気に入りの夏のワンピースが入らない。
これは、まずいよね。なんとか夏中にがんばらないと。

◆ジムの人が、よくしてくれる。
マリオットのフィットネス。連休中は混んでいた。
なのに、「今日で、3日続いていますね。明日もお待ちしてます!」とスタッフが笑顔で声をかけてくれた。
気づいてくれていたんだと思うと、嬉しい。
この励ましが、いちばん効くかな。

ジムでは、エアロバイクを1時間ほど漕ぐ。
そのあとに、腹筋と二の腕の引き締めをダンベルで。
エアロバイクは、初めの10分がつらかったけれど、
しながら本を読むことにしたら、時間の経つのが早くなった。

明日も行こうっと。
引き締まっていくのが、楽しみ。
今度こそ、結果が出るまで挫折しません。

素美子
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by asconti | 2009-07-21 02:06 | ただいま減量中。
安くて、美味しくて。海がきれいで。
沖縄紀行、最後。

「次郎長鮨」が美味しいと聞いて、出かけた。
寿司だけでなく、天ぷら、馬刺しが美味しい。
海鮮サラダ280円也が、こんなに立派。白魚や、お刺身がたくさん。
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公設市場へ。ラフテーを試食した。おいしい。
店の人が母と私の耳もとで囁く。「まとめてもらったら、勉強しますよ」
面と向って「さ、どうですか」と言われるよりも、「あなたの味方ですよ」と、聞こえる。
どの店も同じに見えていたのが、急にこの店で買いたくなった。
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大きな電卓で、さらにおまけしてくれた。

いよいよ帰途につく。3日間お世話になった介護タクシーの運転手さん。
空港へ向かう道で、ピーチに寄ってくれた。
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きれいな海にすっかり魅せられて、すぐにまた来ようと決めた。

素美子
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by asconti | 2009-07-14 23:35 | 一日一驚
沖縄美ら海水族館
沖縄紀行の途中で、ペンが止まっていました。

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水族館は楽しい。
不思議な生き物がいっぱいだ。
大きなジンベエザメが3匹も悠々と泳いでいる。
巨大な伊勢海老にも驚いた。

水族館は、海洋博公園内にある。
公園内は、園内バスで遊覧できた。車いすごと乗車できるのもうれしい。
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公園内のビーチもとてもきれいだった。

本土と比べると、屋根瓦の景色はほとんどなく、鉄筋の家ばかり。
看板も少なく感じた。
夜景になると、またきれい。
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アメリカの街みたいだ。屋根瓦がなく、緑が多い。

初めての沖縄。ゆえに見るもの食べるもの、すべて珍しかったです。

素美子
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by asconti | 2009-07-14 00:09 | 一日一驚
根っこの大きな木
「根っこ」がないと、倒れてしまう。
木は、しっかり根を生やしていないと、大きな幹を支えられない。
人も、知識や技能を身につける以前に「根っこ力=基本力」がないと、軸がブレる。

沖縄で根っこの巨大な木を見つけた。
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あまりの立派な「根っこ」に驚いた。
私もこの木を目指してがんばろう。

素美子

P.S.パイナップルが生っているのも、初めて見ました。
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by asconti | 2009-07-03 01:46 | 一日一驚
梅雨明けの沖縄。
初めて、沖縄へ行った。
ちょうど梅雨明けで、ありがたいことに3日間とも、すばらしいお天気だった。

車いすの父と母、私の3人。
現地の多くの人に温かくしてもらった。

明日から、沖縄でのことを写真とともに、お伝えしますね。

素美子
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by asconti | 2009-07-01 23:20 | つれづれに


伊藤素美子
by asconti
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